在宅ワーク×子育て×運動は可能なのか?
Fit your body, fit your mind
大事なのはわかっていても、昨年夏に娘が生まれてからはランニングの数がメッキリ減ってしまいました。
ココロとカラダのメンテナンスは、コロナ渦で最重要課題のような気がしています。
今日は、「在宅ワーク×子育て×運動は可能なのか?」について考えてみました。
運動は脳に良い
「そんなことはわかっている!」
と言われるかもしれませんが、自分の気持ちを奮い立たせて着替えても、泣き止まない赤ちゃんが目の前に居たら、自分の