《耳から学ぶスポーツトレーナー論》No.16
今回は慢性障害をゼロにするために自分の身体のことを深く知るファーストステップについてお伝えしております。
痛みが出現する前に、身体が不調をきたすサインはたくさんあります。
そのサインに気づける”自分”になっていきたいですね！
自分を知ることは慢性障害を減らす上でもパフォーマンスアップを目指す上でも非常に重要です。
そのきっかけとなる多くの情報をオンラインサロンでも共有しておりますので、ご興味がある方は下記サイトより是非ご参照ください。
https://jinriki-aka.jp/shinshinsoukanlab/