自分を気分良くしないと、気分いい漫画なんか描けないよね。

２０２１０２０４

自分を気分良くして

気分良く作品に向かわないと（描かないと）

気分良い作品にならないと思ってまして・・・

わりと、ネガティブな思考が強い自分を

どうコントロールするか？

が、最近の課題

毎日気分良く仕事に向かうというのをどうしようか？

どうやったら集中できるか？

という試行錯誤・・・

とにかく、私は朝の始動が遅い

今日ためしたこと

好きなドラマ見ながら　、（気分上げる）

ストレッチして、ごはん　（体起こす）

お弁当つくる（自分の好きなもの入れて、楽しみ増やす）

散歩して（体、頭、動かす、今日やること考える）

仕事場ついて、音楽つけて、コーヒーいれて（準備）

SNS、メールみて・・・ここで時間を使っちゃってる

（時間があっという間に過ぎちゃう・・・インプットの時間ともいえるけど、ちょっと上げてきたテンション落ちる）

で

今

note書いて「スイッチ」入れようとしています。（気分上げなおし）

明日はSNSは時間を変えよう・・・

今日は１８時からclubhouse初参戦予定なので

それまで集中します。

今日もよい一日を。

みんなさんは、どうやって気分あげてますか？