髪と健康③

5月下旬に日本に帰っていたり、ロンドンに戻ってからはお陰様でサロンで忙しくしておりますので投稿に間が開いてしまいました。

前回は氣血水の視点からお伝えしましたが、今回は髪と関係の深い臓器について。

それは『腎』です。

水のところ。

東洋医学でいう腎は、腎臓、膀胱、生殖器をあらわします。

腎は『氣』を貯めている場所でもあり、40歳くらいからだんだんとその氣も減少してきますので、養生し過ぎる事はない、と言われています。

腎にとって苦手なもの、それは冷えとストレスです。

「私冷えてないもん」
「体温36℃台後半だし」

という方でも内臓が冷えてしまっている場合が多いです。
朝起きてすぐ舌をべーっと出してみて白い苔がついている方、冷えています。🥶
生理痛ある方、冷えています。🥲（そんなに畳み掛けなくても！😭）

これから日本は暑い季節ですが、冷蔵庫でキンキンに冷やした飲み物や、更にはそれに氷を入れてグイグイ飲みたい気持ちはわかるけど、ほどほどにしましょう。（アイスクリームもね。）

冷房が効いたオフィスなどでお仕事をされている方も多いかと思います。
薄手の腹巻きをしたり、スカーフで首や肩を守ってあげてくださいね。

ストレスに関しましては、自分にストレス溜まっているって氣がついていない方も多いような？

また腎は『恐』という感情とも関連があります。
怖い思いをした後。
逆に怖くて前に進めない時。
腎が弱っている可能性があります。

その他に腎が弱っているサイン

• 目の下のクマ

• 虫歯

• 白髪

• 耳が聞こえにくい

• 頻尿

• マリオネットラインの中のホクロ、シミ　等。

腎にオススメの食材

お味噌
海藻類
カリフラワー

等です。

今回はここまで。
お読みくださりありがとうございました。