【ダイエット日記56日目】久々投稿！

お疲れ様です。
りょーち先生です。

今日はぽかぽか陽気で暖かかったですね～。
おかげでいつも以上にストレッチしちゃいましたよ。

気持ち良くて寝そう・・・

今日の食事
さばの味噌煮
おくらとトマトのネバネバ豆腐乗せ
小松菜とじゃこ和え
味噌汁

めちゃめちゃお腹いっぱい！

ダイエットしてるときほど糖質改善メニューをたくさんお腹いっぱい食べること！
腹持ちも良いし普通に痩せるからおススメっす。

明日からも頑張るで！

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