【ダイエット日記48日目】筋トレもぼちぼち順調かな。
お疲れ様です。
月曜日はどうしても気持ちの切り替えが難しいりょーち先生です。
皆さんはそんなことありませんか？
どういう気持ちの切り替えをしてるのか知りたいですね。
・高野豆腐のベーコン巻き
・小松菜の卵とじ
・トマトのサバ缶マリネ 味噌汁
完全に酒のつまみになりましたわ（笑）
高野豆腐はこう見えて結構腹持ちがいいのに気づいた！
是非試してみてー。
筋トレも順調にきてる。
線が見えるだけでも頑張ってるわ～（笑）
腹はまじしつこい（汗）
でもチューブとダンベル２キロだけ使ってるけど、おデブにはちょうど良い。
てか十分しんどいし筋肉ついてる感じはある♪
もちろんまだまだやけど、継続していけるようにボチボチやっていくでー！
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