【1通目】慢性的な不安への立ち向かい方【2024年02月04日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年02月04日配信号　第185号/　1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。

最近はYouTubeで人間関係のこと中心にお届けしています。
まぁ、人間関係の悩みって多いんですよね。

皆さんの悔しさ・悩みなどがコメントで多く届きます。

こういうのって、それだけ溜め込んでいる証拠にもなるんですよ。
気持ちを溜め込むと自分に対する敵対心でもいっぱいになります。

自分の感情に気づき解消することが大切なんですよね。

というわけで今回のメルマガは慢性的な不安に対するお話。
不安感も当然、気づいて解消することが助けになるのです。

毎日の安心感が欲しい方。ぜひお役立てください。

※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。
当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。

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★HSPさん向けコミュニティ／学びと交流のコミュニティサロン!

○ココイロサロン(月1,280円)
https://lounge.dmm.com/detail/3588/index/

※上記リンクからフォローして頂くと、

・サロン内コラムの一部
・フォロー者も参加できるイベントお知らせ

が届きます。

月に1回ほど告知していく予定です。

○ココイロサロン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/cocoirosalon/

ココイロサロンはHSPさんの交流をメインとしたサービス!
オープンから2年が経ちました!

無料期間が3日ありますが、その3日だけでも、

・自尊感情ワーク、アーカイブでの学び
・専門家のコラム読み放題
・Ryotaの気づきの画像を過去の内容含め閲覧

などができます。

ぜひお試しください!!

〇最近の更新・話など----------------------

2,000円で今日を満足させよう!企画を実施します。
ラジオライブで人気だったんですよね。

2/10　／　2,000円で今日をできるだけ満足させてみよう!企画

2/18　／　「セロトニン活動デー」今日は運動や日光浴をしよう!

2月下旬　ウェビナーを実施予定　今回は「ネガティブにとらわれない習慣、行動」の話をする予定

初夏に大阪マルシェ企画を実施予定です。
既に企画がスタート。現在は、ブースで何かやってみたい方がどの程度いるか…お尋ねしているところです。

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■今週の目次■

1通目

1.慢性的な不安への立ち向かい方
「毎日の安心感を作るため取り組んで欲しいワーク」
2.心が整うコラム
「相手の1番になろうとしなくていい」
3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』

2通目

3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』続き
4.就職支援サービス『ココjob』
5.編集後記：笑えるものに貪欲に

◆◆来週号の予定◆◆

※あくまで予定です。内容が変わる可能性もあります。

心のトゲに気づき、わだかまりを消していくワークについてお話する予定です。