ピラティスって何？【ピラティスとヨガの違い】

ピラティスとは？何なのか、特徴について ピラティスってここ最近よく耳にはするようになってきましたが、 一体なんなのか？ヨガやストレッチとは違うの？ そういった疑問も多いと思います。 今回はピラティスとヨガの違いを簡単にご紹介していきたいと思います。 ピラティスについて ピラティスとは、 戦時中に「兵士のリハビリ運動」として開発されました。 開発者のピラティスさんの名前をとって”ピラティス”と呼ばれているそうです。 ピラティスさんはドイツ出身で、もともとボ