【簡単ヨガチャレンジ】鶴のポーズ・バカーサナ
【簡単ヨガチャレンジ】鶴のポーズ・バカーサナ
#簡単ヨガチャレンジ
動物シリーズ
#鶴のポーズ #バカーサナ
今回は「鶴」のポーズです!
動物シリーズは
犬→鷺→鳩→
と来てますので、なんとなく鳥系の流れになってます!
鶴のポーズはバリエーションも豊富なようで、
今回は片足を伸ばすバージョンまでご紹介していきます(^^♪
鶴についてついでなので「鶴」について調べてみました!
ヨガとはほぼ関係ないので、興味のない方は「やり方紹介」まで
とばしてください。。
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