ふわふわ

馬鹿っぽい、ひらがなタイトルが続きます。特に意図はありません。

なにが「ふわふわ」か。それは「心」であります。気持ちか？　いわゆる「地に足がつかない」状態ですね。今、ここに集中できない感じ。

誰かに影響されて、流されてしまう……というようなことは無いんですが(笑)、自発的散らかっていく感じですね。（自家発電的ふわふわ）

こういうときは、きっと瞑想とか座禅をすれば改善される……ような気がするのですが。なぜか瞑想のようなことは苦手なんですね……（かえって落ち着かない）。まぁ、つべこべ言わず、やればいいんだけど……。

ところで、本日、たまたま、数時間、ちょっと身体を使う作業をする機会があって。目の前の力仕事みたいなことを取り組んでいるときは、“散らからない”なぁ……とふと思ったのです。

目の前のことに集中できないから困っているわけだけど（気が散ってしまう）、やることが決まっていて「ただやれば良い」という状態になれば、結果的に集中できるのかも……と。

ぜんぜん解決になっていないけど……。

1. まず気が散っていることに気が付く

2. 目の前のことを「作業」の状態に持っていく

3. ひたすらやる

これを意識していくことが大事ってことかなと。