月間100kmでフルマラソンは走れる？

2017年ぶりでフルマラソンに挑戦する為、もっか練習中。
約7年振りのフルマラソンなので、練習の感覚が掴めてない。
私のようなタイムを狙わないファンランナーはフルマラソンを目指す時は4、5ヶ月前から月間100kmを目安に走っている。
それは40代の時のトレーニングの仕方であって、50代はもっと練習をしないといけないのかも知れない。
久しぶりのフルマラソンを楽しむ為のトレーニング。
不安もあるが、ドキドキもワクワクもして楽しみでもある。
さてさて、残り3ケ月でどう仕上げようか！


先日「HOKA横浜マークイズみなとみらい」でクリフトン9を取材した時の動画です。
是非、観てください。

HOKAクリフトン編
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