ガリガリが1年で細マッチョくらいにはなれ話とこれから。

筋トレを始めた理由

自分の体がガリガリすぎてかっこ悪いと思ったから
僕は身長190cmと身長が高いのに体重が68kgくらいしかなくただのガリガリ巨人でした。しかし、アメリカなどの海外では身長もあって体もデカくて両方でかいとこんなにもかっこいいんだと知り、僕もこうなりたいと筋トレを始めることにしました。

毎日がつまらなかったから
筋トレを始める前は、毎日飲み歩き特に趣味もなく、ただぼーっと生きていました。それから筋トレを始め、毎日がよりよく、筋トレをすることで生き方や、周りの人間なども変わりメリットしかありませんでした。

行ったこと

筋トレを始めてから気をつけていることは大きく分けて2つあります。

一つ目は、食事
僕は貧乏でお金がなかったので決められた金でできるだけ節約した上でたくさん食べるようにしました。できるだけお金をかけずに筋肉を発達させるために僕が買っていたものなどは後々他の記事で書きたいと思います。

2つ目は週に3回筋トレの時間を作る

学校と部活もあるため週に5回、6回はしたいけど時間がないからできないため週に3回はしっかり時間を取り限られた時間でより効率的に筋トレを行うように心がけていました。効率的に行うために自分より筋肉がでかい人や、効率の良い筋トレの方法を調べ、筋トレ方法も日々改善するようにしています。

これから

これからは、noteにて自分があまりお金をかけず体をデカくし、筋トレをすることで人生をより良いものにしていく方法を発信していきます！

他にも、これからの自分の筋トレの減量、増量も載せていきますので、僕のnoteをみて一緒に筋トレ頑張りましょう！