集中力が続かない時の対処法

最近は
自宅で作業する機会が
圧倒的に増えている人が多いと思いますが、
そこで１つ課題になるのが集中力です。

家だとダラダラして
なかなか思ったように取り組めないという人いるんじゃないでしょうか？

今日たまたま、とある方と打ち合わせをしていて
その話題になったので
そこで話をした内容をせっかくなので
今日はシェアしていこうかと。

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一人で集中力を保てる人はまずいない

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いきなり結論から
お伝えしちゃいますが、
基本、人は誰でもサボる生き物だと思ったほうがいいです笑

なので、
集中力がないのは
あなたが悪いのではなく、
しょうがないものとまずは思ったほうがいいです。

で、
それを踏まえてどうすればいいか考えていきましょう。

そこでヒントになるのが、
会社だと基本的に真面目に仕事できる理由です。

それって
上司や同僚の目があるからですよね。

つまり、
あなたが行動しないと
他の人に大きな影響を及ぼすという
責任こそが人を動かしているわけです。

ということは、
人の目があれば
ある程度この集中力はコントロールできるわけです。

そして、
人の目だけであれば
オンラインでも作業環境に盛り込むことができます。

それは、
zoomなどで
一緒に作業をする人を
集めて繋ぎっぱなしで仕事をする方法です。

オンライン作業会
みたいな形ですね。

他者とつながっているという
感覚があるだけでも
集中力は保てたりするので、
なかなか自宅で作業が進まないと
悩んでいる人は１つの方法として参考にしてみてください。

タカハシ

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