私の健康法👣

最近蒸し暑い日が増えてきました💦

薄着になるこの時期。
身体を気にしてフィットネスバイクをやってます！！

朝ご飯食べたらと夜ご飯食べたら
バイクをやります。

負荷8で9分30やってます👍

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こちら、利用者A様より提供いただいた記事です。
負荷８は、素晴らしい！！👏
「太ももパンパンにならないですか？」
の質問に
「え？なんで？？」
と、頼もしい回答くださいました！！

私も見習ってウォーキングしようかな～。
と思いつつ、重い腰が上がらない今日この頃です💦

リハスワーク古河では、見学・相談を随時行っております。
興味がある方はお気軽にお問い合わせください。
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