無理することをやめた。
背伸びすることをやめました。
世間やみんながしてるから、
流されて生きてきて疲れてしまいました。
自分の機嫌をとることを大切に
人に尽くしすぎて、新卒で体調を崩した経験から
自分を蔑ろにしてはいけない。
自分を大切にして生きていきたいです。
・毎日3食食べる
（休日やおなかがすかないときは2食でもいい）
・無理に運動しなくていい
（1日8000歩を目指す）
・健康じゃないとおびえなくていい
（持病持ちの私は不健康だと思わずに）
・ファッションに興味がない
・食事に興味がない
・相手の機嫌より自分の機嫌を取れることが大切
（心の笑顔を保つために）
・友人が少ないことを孤独に感じなくていい
・休日に、なにもできない日でもいい
・あまり感情を出しすぎない