息が苦しくなって こわくなって 心が意味もなくもやもやして 頭が真っ白になって 急に泣きたくなる ここ最近毎日だから怖い
最近というか去年、 大切な友達が死んでしまって 未だにショックを隠せずに何か月も経ってしまって やっと心の準備ができてお墓参りをしてきましたが 行く途中 急に悲しくなってしまって なんだか震えが止まらなくなってしまった 春らしいお花を買ってお供えに行ったけど やっぱり心の準備はできてなかったみたいだった 泣き崩れそうな位辛かった お墓に名前が刻印されていてそれを見たらなんだか あ、本当に彼女は逝ってしまったんだ。 と、現実を叩きつけられた気分だった 忘れることは一生で
来年はしっかり更新していきたいと思います 友人の死から少しづつ立ち直ってきたのですが 記そうと思ってもやっぱりまとまらず更新ができないでいます。
生きてました！ 一ヶ月で-3kg落ちました！(^ ^)
前日と体重は変わらず…( ˘ω˘ ) 朝：鳥胸肉、スムージー 昼：鶏胸肉 ウォーキング：6km 間食：おにぎり、コロッケ、チョコレート、特茶、ゼニカル →脂排出 ウォーキング：6.3km →脂排出 夜：焼うどん、朝：鳥胸肉、スムージー 夜食：お酒、焼売、キムチ、サラダチキン 眠いので、アプリに書いたメモだけまず残します 鶏胸肉も茹でてない…ウォーキング頑張りすぎました… 夜食のお酒辞めたいですわ…
帰宅！！！ 洗い物、洗濯が終わったらゼニカルまとめします！
いまからお出かけがてらウォーキングしますが ドカ食いしそうで怖いです。 おまもりゼニカル持っておこう おはようございます☀
今日の記録のみ記載します。 ちょっと忙しいので 朝:春菊の胡麻和え 昼:オムライス、オルリファスト 夜:お寿司、オルリファスト、ビタミン剤等 おやつ:スムージー、炭酸水、スモークタン二口、じゃがりこ、オルリファスト ランニング:2.5km、スクワッド30回2セット おやつ食べたのが痛い… じゃがりこ美味しかったなあ… とりあえず、スムージーと炭酸水で満腹感を保ちました が、今後は控えれるように頑張る。 オルリファストについては詳しく時間がある時にレビューします！！
今日はランニングをしてくる。おなか減った感覚をなくしたい。
オルリファスト120mgが届きました◎ オルリファストダイエット開始です♡ 一日三回まで（脂っこいものを食べない時は飲まない）で 30％の脂を出してくれるというもので 個人的には ・ランニング ・筋トレ ・オルリファスト で行こうと思ってました( ˘ω˘)ｽﾔｧ さあ頑張ってやっていこうと思います。 オルリファストは輸入しました。 画像は悪い薬じゃありません◎
正直、自分の気持ちがまとまらないので まとまったら文章として書き残したいと思います。 愛おしい人を失うのはもうしんどいよ 一緒に連れて行ってよ
昨日、プチODした… デパス2s ソラナックス1s 1日寝てた 夜ごはんはコンビニにした。
月曜日からダイエット始めます◎ 本格的に頑張る。
実家のわんこ お家にいるレオパードゲッコーさん どうですか？ なかなかかわいい子たちですよね◎ 末長く一緒に居てくれるように 今年の春に亡くなってしまった子も載せておく かわいいなあ…
嘘だ嘘だ嘘だ 死んだなんてうそだ 信じたくないもう置いていかないでよ
私の発作は夜中に来ることが多く 昼間に来ないのはありがたいが夜中に来ると病院がないため 結果救急車に頼るしかなくなってしまう。 直近で起きたのは一昨日くらいかな？ 私が起こす発作は「眼球上転」で目が急におかしくなり結果的に真っすぐ直視できない状態に陥って首や目ん玉が引っ張られる状態が続き視線が上向きになり首も上に引っ張られてしまう。 なので、一人で歩くことも出居なくなり携帯で誰かに「助けて」も言えなくなる。 発作止めの「アーテン」も服用しているが全くいつ起こるかわからない
