#ランニング
雨の日のメニューを考える①
本日は雨の中、カッパを着て走った。昨日検討していたコースについては、暑さもないし、水分補給も家に帰ってからで大丈夫だろうということでいつものコースを荷物も持たずに走った。案の定帰り道は疲れて歩きつつ帰ってきた。
風呂入って上がったところで、いつもの爽快さがなくて何だろうと思ったら、熱っぽくなってきた。はー。
雨に打たれたら風邪を引くという当たり前のことを身をもって実感したわー。社会人とし
ランニングをすることによる短期的なメリットを考える
今日は雨の中、カッパを着て4.6キロの道のりを約1時間走ったり歩いたりした。まぁ100メートル走るのもしんどい程度の体力である。よく生きて帰った。
ランニングが体に良いとか、文章力が上がるとか、そんな長期的な目線で頑張れるなら勝手に頑張れば良いのである。でも、実際もっと小さく見ないとやってられない。
もっと短期的な目線でメリットがあれば人参をぶら下げた馬のように頑張れるのかなと思うので考