ランニングをすることによる短期的なメリットを考える

　今日は雨の中、カッパを着て4.6キロの道のりを約1時間走ったり歩いたりした。まぁ100メートル走るのもしんどい程度の体力である。よく生きて帰った。

　ランニングが体に良いとか、文章力が上がるとか、そんな長期的な目線で頑張れるなら勝手に頑張れば良いのである。でも、実際もっと小さく見ないとやってられない。

　もっと短期的な目線でメリットがあれば人参をぶら下げた馬のように頑張れるのかなと思うので考えてみた。

目次
メリット① 時間が経つのが遅い
メリット② 汗をかいて風呂に入ることは気分が良い
メリット③（意識すれば）成長を感じられる
メリット④ よく眠れそう
メリット⑤ 走るのが楽し（かったので、そのうちそうなるよて）い
メリット⑥ 好きな音楽を楽しめる
まとめ

メリット① 時間が経つのが遅い

　１日最近24時間じゃ足りないと思っているので、時間が経つのが遅いと思っているランニングの時間に考え事を当てればコスパ良いのでは…？と考えた。

メリット② 汗をかいて風呂に入ることは気分が良い

　最近やたらと気温が上がっても全く汗をかかなくて、心配していた。しかし、さすがに走ったらしっかり汗が出たので、ちょっと安心である。普通に風呂に入るより、運動後の方が清々しい。大変良い良い。

メリット③（意識すれば）成長を感じられる

　同じコースを走るのなら、疲れ具合やタイム、足の重さ、体の調子などを記録していけば日々の成長を感じられるので楽しくなると思う。

メリット④ よく眠れそう

　最近やたらと睡眠の質が悪い。朝起きると、頭が重いのである。運動して疲れると、よく寝られると思う。睡眠との兼ね合いで朝か晩のどちらにするかを検討したい。

メリット⑤ 走るのが楽し（かったので、そのうちそうなるよて）い

　高校生までは長距離走が好きで楽しく走っていたので、ポテンシャルはある。そのうち楽しくなる予定である。

メリット⑥ 好きな音楽を楽しめる

　まあまあ人がいないので歌いながら走ったり歩いたりできる。楽しい。後ろから自転車が来るのに気付かずに追い越されたりすると、恥ずかしかったりする。

まとめ

　短期的な目線でメリットを考えたところ、6つもあった。これくらい人参がぶら下がってたら走るやろ〜！それでは毎日馬のように走ることにしよう。