#ハシリマシタグラム
丘トレ
ヒルクライムというトレーニング。
ひたすら、丘をのぼったり、おりたり。
なかなか、ハードではあるけども、脚が強くなってるのがわかる。
始めた頃は1kmも無理だったのに、1ヶ月経って、
3km超えは、当たり前になってきた。
脚が強くなったなと実感する。
#おっさんずラン #朝ラン #GARMIN #garmininstinct #garminstagram #ハシリマシタグラム
ランニング初心者はGARMIN買うべし
44歳。男。
ダイエットを始めるべく、2020年8月22日に、GARMIN instinctを購入しました。
購入してすぐは、8'00"/km以上のペースでも1kmを走るのがやっとでした。
2020年10月31日に、リレーマラソン大会に出場したのですが、そのときのペースは、5'45"/kmで3kmを走りきりました。
なぜ、ここまで成長することができたのか。
まずは、極限まで弱っていた脚力が