トレーニング計画【仕組み】

　トレーニングは仕組みであり、目標実現するために必要なプログラムのデザインです。
では、その仕組みはどのように全体構成しているのでしょうか。仕組みにいくつかの種類が存在するのであれば、その種類と効果を理解することがトレーニングを計画する第1歩だと思います。
その種類と効果を理解し、観察と記録を行うことで、トレーニングのバリエーションを増やし適応をしていくことも可能になります。

　トレーニング計画を実行する仕組みについて、いくつかのモジュール、つまり部分的な仕組みに分けて理解すべきだと考えます。
各モジュールは、目的を持って作られており、それは、レース中の競争から勝利に繋げるものを分解した現実的な目的別トレーニングとなっているからです。より現実的で手の届く目的とともに仕組みを分析、構築していき、目標がこの目的レベルでは時間的な普遍性により厳しい場合は、分解した目的との関係で仕組みの良い悪いを論じ、方向性を変えて目標実現と導くことができます。