地球の裏側まで単身潜入！800m世界記録保持者ルディシャも実践！ケニアンワークアウト

　私が飛んだのはケニアはイテンという人口たった4000人の小さな町にある聖パトリック高校、ここにはアイルランドの宣教師として、陸上経験なしという状況から偶然陸上部の顧問を任されることになって以来45年間で世界チャンピオン25人、オリンピック金メダリスト4人を育て上げたブラザーコルムがいる。そんなブラザーコルムの選手たちと一緒に練習させて頂いたのは、15年間の競技人生の中でも「おお、そんな練習の仕方があったか」と目から鱗が落ちる内容。その内容は？動画の中でご覧ください。

　ブラザーコルムのトレーニングについてもっと学びたい方のために「世界チャンピオン25人、オリンピック金メダリスト4人を育て上げたコーチブラザーコルムのトレーニング」というコンテンツをご用意しています。

こちらのコンテンツには以下のものが含まれています。

・ブラザーコルムのトレーニングレシピ

・デイヴィッド・ルディシャ（800mオリンピック金メダリスト、世界記録保持者）の世界ジュニアで優勝する前のトレーニング

・ブラザーコルムの6つのトレーニング原則

・ブラザーコルムのジュニアアスリート（14歳から１８歳）のトレーニング

・オーガスティン・チョゲ（5000m12分56秒）、イサック・ソンゴク（5000m12分52秒）の4週間のトレーニング

　私があなたにブラザーコルムのトレーニングを学んでいただきたいかというと応用しやすいからです。一回当たりの練習時間も比較的短く、そして何よりも特別な練習はそれほど多くありません。私のところにも「一人で追い込めない」というお悩みをたくさんいただくのですが、一回一回の練習で何か特別なことをしなくても、上手く練習をバランスよく組み合わせることで速くなれます。今回はそんな世界を代表する魔術師のトレーニングを下記のURLより是非学んでください。たった500円でご覧いただけます。

世界チャンピオン25人、オリンピック金メダリスト4人を輩出したブラザーコルムのトレーニング | ウェルビーイング株式会社公式ウェブサイト