5/20練習日記
20分ぐらいで変化走。時間がない時である程度負荷をかけたい時はこういう練習がやりやすい。距離が踏めてない、レペとかインターバルができてないのはあるけど、睡眠時間を削り過ぎるのは嫌いなのでこのぐらいの練習量で何とか能力維持しておきたい。