Tatsu.M 2022年5月26日 07:29 5/251km アップ3km 閾値付近1kmジョグ3km閾値付近びっくりするほどしんどかったので1kmレスト入れてしまった。でも直近2ヶ月の練習の質と量と生活習慣考えたらこんなもんだな。 #ランニング #サブスリー #サブエガ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート