2/5練習日記
5km(3分42秒/km)×3セット(r=5分)
3月末にフルが控えてるのでロングインターバルでのポイント練。最後2kmで心臓やられてペースダウン。フルで自分が後半失速する理由がよく分かるわ。3月まではポイント練は長距離onlyで行くか。やってみた価値はあった。