4/3練習日記
そろそろポイント練習もできるかと思ったけど、早く走ると若干大腿四頭筋に筋肉痛があるのでテンポ走6km。走ってる時は心肺の方がしんどい気がしたけど、終わったら筋肉つが若干再燃した。思ったよりは身体が動いたけどまだまだ戻らず。