7/3練習日記トレッドミル。
500mジョグ→時速17kmで1000m×7最後の2本がしんどい。けど1ヶ月で本数を増やして行けているのでこのまま継続。来週あたり8本行きたい。それでも余裕が出てきたら他の練習方法かスピードアップして練習するつもり。