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#脳科学

とれない疲れの正体

とれない疲れの正体

先日、Facebookライブで、「疲れやすい」
というお悩みについての
回答をしました。
これは、皆さんにも是非、知ってもらいたいので、
こちらにも回答をシェアしますね。

まず、疲れには2種類あることを
押さえましょう。

① 体の疲れ
② 精神的な(脳の)疲れ

昔の人は、家事も重労働でしたし、
移動は自分の足を使ってだったので、
現代人とは比べものにならないぐらい、

体を酷使していました。

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