友人に会えた(^^♪

急だけど、誘ってくださったので、
予定を変更して、会ってきた(^^♪

また、知り合いのレベルなので、
話す内容とか、そんなに濃くないけれど、

実直で、まじめな人（女性）
一緒にいると、心がきれいになりそう(^^♪

すきだな～(^^♪
また、会いたいな～(^^♪（女性）

もっともっと、「友達」になれたら
いいな(^^♪

また、会えますように(^^♪

今日はちょっと手助けしちゃったけれど、

これから発売予定！　樺沢紫苑先生の新刊！　これからの生き方図鑑。　
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4334953875/ref=dbs_a_def_rwt_bibl_vppi_i32

＃今日良かった事001

トイレと、お風呂場、掃除出来た♪
キッチンのシンクと、洗面所のシンク、ピカピカにした♪
トースターと電子レンジの中、拭き掃除出来た♪
枕カバーを替えてスッキリ(#^.^#)

１食だけ、ご飯作れた♪♪

湿布が残ってて、貼る事が出来た(^.^)/
やっと座れて、お茶を飲めてる♪ お風呂にゆっくりつかれた。
皮膚科に無事行けた。バンザイ。
夢が面白いから、これから寝るのが楽しみ♪ (#^.^#)

＃今日良かった事001

トイレと、お風呂場、掃除出来た♪
キッチンのシンクと、洗面所のシンク、ピカピカにした♪
トースターと電子レンジの中、拭き掃除出来た♪
枕カバーを替えてスッキリ(#^.^#)
１食だけ、ご飯作れた♪♪

湿布が残ってて、貼る事が出来た(^.^)/
やっと座れて、お茶を飲めてる♪ お風呂にゆっくりつかれた。
皮膚科に無事行けた。バンザイ。
夢が面白いから、これから寝るのが楽しみ♪ (#^.

＃今日良かった事200404

えばと先生の、除湿器の水を捨てる動画が面白かった。
朝のコーヒーは美味しいのか、と思い、お茶をゆっくり飲んで味わってみた。
近所のスーパーに行く時の、桜が綺麗だった。
明日、安い食材で、豚肉ですき焼きをやれたらいいなと思って、わくわくしている。

いつもメニューが決まらなくて困っているが、
明日は酢豚を作って欲しいとリクエストを貰えたので、もう考えなくて良くなったから楽だなぁ～、と思った。

僕だ

朝、換気の為にドアを開けたら、うぐいすの綺麗な鳴き声を聞く事が出来た(#^.^#) コーヒー豆を買おうと先月から思っていて、明日買おうと思っていたら、知人からコーヒーパックを頂けた。 お米を買うタイミングなので、買おうとφ(..)メモメモしていたら、 お米を送ったよ、と知人からメールが来て

嬉しかった。

大好きなキュウリが高いから、買うのをずっと控えていたが、

お米と一緒にキュウリが沢山入っていて、嬉しかった。

その人に、私が出来る事は何かないか、考えるのが楽しかった。

#今日良かった事 200331 02

お布団に入ったら、あんかがついてて、ぽっかぽか(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

やーん、温かい💓💞  幸せ💞

シーツと枕カバー2組ずつ洗って、スッキリ٩(๑❛᎑❛๑)۶♪

＃今日良かった事01 200331

朝、換気の為にドアを開けたら、うぐいすの綺麗な鳴き声を聞く事が出来た(#^.^#)

＃今日良かった事02

構造主義というのがあるんだと知って、新しい事を知って嬉しかった。
明日、ＨＡＣﾄﾞﾗｯｸとＤ２に価格調査に行くのが楽しみ。

＃今日良かった事

みそラーメン、食べたくなっちゃった💘　ポリンキーめんたい味美味しいですよね～(#^.^#)
画像、綺麗ですね(#^.^#)今日は、あまり、食べすぎなかった。
ノンカフェインのコーヒーで、リラックスしている。
今日は、禁酒できた。
朝、ゆっくり寝れた。
お昼寝が出来た。いつもはお昼寝しても全然寝れないので、少しでも寝られた事が嬉しい。
歩いて買い物に行けた。
旦那ちゃんの為に、バファリンが買えた。

＃今日良かった事

図書館がコロナで、ほとんど使えなくなっていたが、予約していた本だけは受け取れて嬉しかった。
インプット大全が読める。
トリュフチョコを見つけたので、食べるのが楽しみ。
ゆっくり出来た。
後片付けをなんとか終わらせられた。
お風呂に入れた。
寝る前に、えばと先生のポジティブ体験見れて嬉しい。
今月、貯金して、来月、粉コーヒーを買うのが楽しみ。
インスタントコーヒーが美味しかった。

ここのみんなの、

＃今日良かった事

楽しい事は無かったけど、お風呂はちゃんと入れたし、ご飯も一食作れた。

朝も早起き出来た。

ん～、ん～、事故も無く、無事過ごせた。

旦那ちゃんは、機嫌よくて、見てて面白かった。

＃今日良かった事

新しい友達たちとランチをした。美味しいお店で嬉しかった(*'▽')
お風呂に入れて良かった。
着替えが出来た。
美味しい豆腐屋さんを教えて貰って買ったから、食べるのが楽しみ(^^♪
友達からメールが来て、嬉しい。
明日の準備がスムーズにいった。

仕事をしてみようかと、求人を見たりして、気分転換になった。
明日、デイケアに通えるように、色々聞いてみようとわくわくしている。

えばと先生が読んでいる

＃今日良かった事

根本から、首コリ肩こりを治すストレッチってのを見つけた。https://www.youtube.com/channel/UCUSACuEk0YvfoUY7ub5e2FQ

えばど先生のストレッチもいつか知りたい

●図書館で予約した本が届いてると連絡があって、わくわくしている。
●１時間だけ、自由時間が出来て、麦茶をゆっくり飲んで、まったり。
●手荒れがひどいから、ハンドクリームを新しい良いのを買

＃今日良かった事

手作りドレッシングを作れた。

もつ鍋を作って、もつがとっても美味しかった

珍しくお腹の調子が良くて、気分がいい。

ドラマが面白かった

見たいドラマが１個出来て、観る日が楽しみになった。

ポジティブ日記をつけるようになったら、結構良い事が起きてるんだな、って気づけた。

今日も料理出来て、クレアおばさんのクリームシチューを作って、鶏肉とじゃがいもがホクホクで美味しかった

美味しくて、お腹

＃今日良かった事

えばと先生がポンカンが美味しいと言っていたので、私も試しに買ってみたら、本当にすごくおいしくて、幸せになった。

スーパーのレジの店員さんが、私にだけ、いつも丁寧で優しくしてくれる。

知り合ったばかりの知人が、手作りの焼き物のプレゼントを家まで持ってきてくれた。

朝マックで、シナモンメルツを食べた

クッキーと炭酸水を飲んで、美味しかった

メロンソーダが美味しかった

お風呂をゆっくり入って