8020、とは？

こんにちは。8020って、知っていますか。

日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上の歯を保とう。」という運動です。

日本人の死亡原因の多い順は、ご存知の通り、悪性新生物、心臓病、脳血管疾患ですね。一方、要介護になる主な原因としては、認知症、脳血管疾患、高齢による衰弱、骨折・転倒となります。

この、要介護になる原因と、歯の本数には、関係が認められており、残存歯が20本以上の人と比べて、それ以下の人は、認知症の発症リスクが1.9倍、転倒リスクは、2.5倍となっています。（入れ歯の使用は危険度を緩和します）
（テーマパーク8020より）

一般に、歯の本数は上下合わせて28本、プラス、親知らずがある人は、上下左右で多くて4本。

私は、29本ありました。これを大切にしていきたいと思います。