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錬氣法

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本

私が取り組んでいる気功の運動です。室内で取り組める、静的な運動です。リラックスに適しています。股関節の活性化に有効です。

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#毎日note

錬氣法その1

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リラックス

こんにちは。錬氣法①心身をリラックスさせる（放鬆功）（ホウショウコウ）について。私が教…

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