2ヶ月目の振り返り

◉状態◉
体調○
体重54.45kg(前日比-2.0kg)
月曜断食（我が家では火曜断食）
72日目（良食日）

◉ 食事◉
朝食。ヨーグルト、りんご、バナナ

昼食。サラダ、ごぼうと豚肉の炒め物、レンコンでハンバーグを挟んだもの、お好み焼き

お弁当箱壊れたので買い換えた

夕食。サラダ、スープ、擬製豆腐

◉子猫観察日記◉

ゴロゴロ

◉マラソン◉

5.05km
いつまで経ってもふくらはぎの張りが治らないので社長に相談したところ
オーバーワークが原因とのこと。
5キロくらいで筋肉痛だとかまだそれ以上の距離を走る状態ではない。
だから欲をかかず決められたメニューをこなす、これをまず念頭に置くこと。

そういうことで今日は5キロで速度も6’00”/kmで抑えた。

◉所感◉
今日は社長と面談。
日常の業務報告と、今後の方向性の打ち合わせ。
入社して2ヶ月が過ぎてこれまでの取り組みが認められていたことがわかったし、今後はどのようにやっていくかを話し合った。

あとはマラソンの相談。上に書いたアドバイスをもらった。

とにかく怪我なく準備をしていく。

#日記 #月曜断食 #マラソン