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2020年12月の記事一覧
ダイエットを始めて12か月〜この1年まとめ
ダイエットをはじめて今日で1年が過ぎました。
健康管理は死ぬまで続きますが、まずはこの1年を総括して気づいたことを書こうと思います。
はじまりはこちら。
人間ドックで糖尿病予備軍と言われたのが、忘れもしない2019年12月24日のクリスマスイブでした。
あれから1年。
ダイエットの結果
体重 ー6.9kg
体脂肪率 ー2.2%
ちょっと自分でも驚いています。マイナス7キロ。
中年にな
ダイエットをはじめて今日で1年が過ぎました。
健康管理は死ぬまで続きますが、まずはこの1年を総括して気づいたことを書こうと思います。
はじまりはこちら。
人間ドックで糖尿病予備軍と言われたのが、忘れもしない2019年12月24日のクリスマスイブでした。
あれから1年。
ダイエットの結果
体重 ー6.9kg
体脂肪率 ー2.2%
ちょっと自分でも驚いています。マイナス7キロ。
中年にな