寒さの中で

寒い日が続いてます。
窓の外は雪が降ってました。
ですが窓は少し開けて換気しながら練習してます。

ストーヴのおかげで部屋はあたたかいので
動くとやや汗ばんできます。


大寒を過ぎ、
立春を迎えるまで
この時期が一番冷えるのかなと感じます。

いい意味で浄化の時期です。

整体ではこの時期に冷たい水を飲むことを薦めます。
「寒の水」といい、
身体に浸透して浄化、潤いを与えてくれます。
チビチビとしっかり飲みます。


でも、日に日に朝晩が明るくなってきてもいます。
春の到来が待ち遠しくなってきますね。



さて、

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