『20時おやすみ⁉⁉』翔日記#9

こんばんは。翔です。

今日は親の就寝時間が20時だったことについて
お話します。

あなたはいつも何時に寝ていますか？
一般的な大学生だったら今春休みなので深夜に寝たり、
明日朝から仕事の人でも、0時ぐらいだと思います。

しかし、僕の親は今日20時に寝ていました！

僕は最近、深夜3,4時に寝ててめっちゃ遅いのですが、
僕と親は7,8時間の寝るまでの差があります。

一般的な睡眠時間ほどの差です。

僕は、早い時間に寝ることができません。
生活習慣が悪いからかもしれませんが、
深夜2時過ぎてこないと眠たいと思えない体です。

本当に直さなければならないです。

人は睡眠がとてつもなく大切であることは知ってます。
睡眠の質が悪ければホルモンバランスがなんちゃら～
って聞きます。

深夜3,4に寝て、睡眠時間7時間だとすると
朝の10,11時に起きてしまいます。

僕は寝る時間遅いくせに朝から活動したい
と思っているのですが、
昼前に起きることで一日無駄にしたって思ってしまいます。

まあ、それがしたいなら「早寝早起きしろ！」
って突っ込んでしまいますよね。