冷えがなくなりました
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内側からの健康美
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3年くらい通っていただいている40代Kさん
通い始めの頃は、もも裏がめっちゃ冷たくて
Kさん自身も
「トイレ行くとめっちゃ冷たいんです」と言っていたのですが
できる時に
お家でのセルフケア(筋膜ローラー)と
食生活(パン、コンビニ食をやめた)ら、
なんと!!
もも裏の冷えがなくなっていました✨すごい!
去年まで結構冷えていたのに
たった1年でこの変化
Kさん自身も私もびっくりです。
(本人はなにもしてませんと言っていますが。。笑)
冷えは万病の元、なるべく身体を冷やさないように、
代謝を上げる意識、
セルフケア、
食生活(身体を冷やすものは食べないなど)を
気をつけるだけで代謝、体温は上がります
体温が上がると癌細胞が少なくなり、
将来、病気になるリスクもなくなってきます。
まずは、生活習慣、食習慣から見直していきましょう
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