ヨガって痩せるの？
こんにちは！
初めての方も大歓迎
吉祥寺駅徒歩５分
40代からのくびれづくり
トリートメント×食事カウンセリングで
心も身体も健康に✨
キュッと美くびれ
BeautySalonRouge
加来奈津子です。
自己紹介はこちら
ダイエットを始めようと思って
ハードな運動は続かない
ヨガなら簡単に始められそうと
思って始める方も
いらっしゃると思います
ヨガって痩せるの？
とよくご質問を頂きますので
ここで回答していきたいと思います
ヨガの本当の目的は、
心身ともにリラックスさせ、
穏やかに過ごせるようになる こと
ヨガを通じて健康的に痩せることができるのです
ヨガに通うようになると、心が落ち着き
ストレスを感じにくくなります。
よってストレス食いがなくなります✨
また、
体に良いものを摂ろうとする意識が働きます。
さらに、鼻呼吸で行うヨガは
代謝をあげ、痩せやすい体作りができます
あなたが習っているヨガは鼻呼吸ですか？
マスクによって口呼吸になってしまうと、
代謝が下がり、
体温低下、免疫力の低下にもつながります
週１回でも２回でも
家でもヨガスタジオでも
ゆっくり瞑想しながら
鼻呼吸でヨガを行えると
ダイエット効果、代謝アップが目指せます
そして、
定期的に老廃物を排出するトリートメントを
行うことで
より痩せやすいカラダを作ることができます✨
春に向けて、
痩せやすいカラダ作り一緒に行っていきましょう
『〜キュッと美くびれ〜初回体験』こんなお悩みありませんか？ ✔️ 腰回り、下っ腹の贅肉をなくしたい✔️ 妊娠、出産してお腹周りの贅肉が落ちなくなった✔️下半身がなかなか痩せない✔️代謝…
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販売中 １本 6,600円
サロン情報
東京都武蔵野市吉祥寺駅徒歩5分
キュッと美くびれ BeautySalonRouge
〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
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◆電話 0422-47-6624
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