見出し画像

ヨガって痩せるの?

こんにちは!
初めての方も大歓迎

吉祥寺駅徒歩5分
40代からのくびれづくり
トリートメント×食事カウンセリングで
心も身体も健康に✨
キュッと美くびれ
BeautySalonRouge

加来奈津子です。
自己紹介はこちら

ダイエットを始めようと思って
ハードな運動は続かない

ヨガなら簡単に始められそうと
思って始める方も
いらっしゃると思います


ヨガって痩せるの?
とよくご質問を頂きますので
ここで回答していきたいと思います

ヨガの本当の目的は、
心身ともにリラックスさせ、
穏やかに過ごせるようになる こと

ヨガを通じて健康的に痩せることができるのです

ヨガに通うようになると、心が落ち着き
ストレスを感じにくくなります。

よってストレス食いがなくなります✨
また、
体に良いものを摂ろうとする意識が働きます。

さらに、鼻呼吸で行うヨガは
代謝をあげ、痩せやすい体作りができます

あなたが習っているヨガは鼻呼吸ですか?

マスクによって口呼吸になってしまうと、
代謝が下がり、
体温低下、免疫力の低下にもつながります

週1回でも2回でも
家でもヨガスタジオでも 
ゆっくり瞑想しながら
鼻呼吸でヨガを行えると
ダイエット効果、代謝アップが目指せます

そして、
定期的に老廃物を排出するトリートメントを
行うことで
より痩せやすいカラダを作ることができます✨

春に向けて、
痩せやすいカラダ作り一緒に行っていきましょう

お申し込みはこちら >

初回体験はこちら

『〜キュッと美くびれ〜初回体験』こんなお悩みありませんか?  ​✔️ 腰回り、下っ腹の贅肉をなくしたい✔️ 妊娠、出産してお腹周りの贅肉が落ちなくなった✔️下半身がなかなか痩せない✔️代謝…

ameblo.jp

第1位🥇

過度な食事制限してませんか?

第2位🥈

自己紹介

第3位🥉

これ食べたら病気になるかも?

塗るだけ筋膜リリース スタートアップジェル
販売中 1本 6,600円


サロン情報

東京都武蔵野市吉祥寺駅徒歩5分
キュッと美くびれ BeautySalonRouge

〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-1
DuplexRs1201
◆完全予約制
◆営業時間 10:00-20:00 最終受付 18:30
◆定休日 毎週月曜、
◆電話 0422-47-6624

◆サロンまでのアクセス
◆ご予約フォーム
最新ご予約状況
◆施術の流れ
メニュー・料金
よくある質問 

初めての方へ
お客様の声・口コミ
大変身!ビフォーアフター写真
◆メールマガジンご登録はこちら

ご予約、お問い合わせ
お急ぎの方は
こちらのLINEからご連絡ください



この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?