歩くだけで痩せる！
あなたはどうやって歩いていますか？
だらだらスマホみながら歩いていませんか？
猫背で歩いていませんか？
もしかしたら
それぽっこりお腹の、原因
太りやすい原因かも
筋肉をしっかり使って歩くだけで
代謝も上がって 痩せやすくなるんです！
歩き方
早歩きでも良い
裏ももをしっかり使って
胸骨開いて肋骨締めて (難しい)
腕を後ろに振りながら
そしてお尻の穴を締めながら歩く
まるでモデルさんのように歩けますよ✨
あなたはどんな歩き方して
健康にダイエットしていきますか？
初回体験にで詳しくお伝えいたします
