メンタルケア的セルフネイルのポイント

気持ちが落ちているとき、タブレットやスマホの画面を見つめるのではなく手を動かしたい。 料理、掃除、洗濯……家事もいいけど「タスク感」で息が詰まる。 というわけで、作業療法的ネイルを始めました。 ズボラ、不器用でも安心安全です。 以下のポイントを押さえるだけで、まあまあ見栄えのするネイルとなります。 1.ベースコートは必ず使う メンタルケアの一環なので下準備に時間や労力をかけていられません。 そんな元気があれば、研究か仕事か家事をやりますよね⁈ な状態です。 しかし「（恥ず