【日常・我慢は良くない】

逆流性食道炎で何も食べれない～どうしよう～と思うのと行動はうらはらである（苦笑）

ついつい親子丼のおいしい店に入ってしまう。しかも消化を良くするためにきちんと噛まないといけないのに、親子丼は飲み物！的に５分くらいで食べてしまったかも～！もっと味わってゆっくり噛んで食べないと！

自分に甘くするとそれは顕著に体重にも表れる。自分に甘くするとつけが回るので甘すぎず厳しすぎず何事もやらないといけない！
「ほどほど」がキーワードだ。