【日常・珈琲好きでもブラックはNG！】

毎日ついつい珈琲って飲んでしまう。朝は特に必ず飲まないといけない心理に駆られる。。。
とはいえ、すっかり忘れていたことを思い出してしまった！

数年前に結石がありますね～と言われたんだ。あれいつだっけか。まずい急に焦ってきた。
シュウ酸を多く含むものは結石を作るんだった。最近太ったからと言って
ばくばくキャベツサラダ食べていたけどキャベツ＝シュウ酸だよ！

珈琲もクリームポーションみたいのはダメでブラックコーヒーに牛乳を入れることでシュウ酸がカルシウム（牛乳）と結合して結石を作らないようにするんだったわ！

カフェラテならいいんだよねと言い聞かせる。それにしてもここ最近ブラック＋ポーションだったから結石心配だな。

ちなみにキャベツサラダにホットミルクなら食べてもOKってことだね。
牛乳ストックしとかないと～（汗！）