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Garminによる体調把握 寝たのが0:30だった。 お店の仕事で色々やることがあって、それ自体そ…
数日前から今日はクリスクロスをやろうと思った。 今週は日曜にレース。その前にガシガシ練習…
色々あって、とりあえず寝るしか無いと23時前には寝たら、8時間ほど眠れた。そして良い感じに…
日曜のレースに向けた調整の週。 昼にミーティング1、夜にミーティング1。それぞれ2時間前後。…
グラベルライド、というよりグラベル練習会。 今日も仲間と北富士演習場へ。 図らずも、今週…
Garmin Edge 840 Solarのシェイクダウンライド。 結果的に、今日は840を楽しめず。ファームア…
自分はいろいろな事を記録するのが好きで、データとしてはけっこう蓄積しているけど、意外と行動指標はデータドリブンではなく直感であったりする。ただその直感の根拠として様々な指標を見ているのでレコーディングはまったく無駄ではない。
調子悪くなったKICKR BIKEだが、電源ON/OFFで復活した。 これでZwiftレースで変速も出来る。 …
練習はZwift1.5時間のみ。 沖縄合宿ーレースでハードに乗ったので、しばらく乗らなくていいか…
先週沖縄での走り込みから神戸へ飛んでレース、と疲れたのでまずは身体を回復させるのが優先。…
練習は小一時間Zwiftしたのみ。
こちらのレースに行ってきた
忙
沖縄から帰ってきて神戸へ出発するまで約54時間。 ひたすら回復に勤しむ。
