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RX Bike Life

自転車ロードレースのアマチュア世界一を目指すアマチュアレーサーの日記。 自転車の楽しさを広めたい。
毎日更新を目指します。滞っても後日に書きます。
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2022年8月の記事一覧

8月31日(水) 外練スプリント、Zwift、ドロッパーロード

起床時体重61.4kg。 夕食20:30頃に大きな肉(270g)を食っても炭水化物食わないと体重落ちるん…

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8月30日(火) 朝練、インターバル

4:20起床でチーム朝練へ。 2日連続の焼き鳥ディナーで、かなりお腹いっぱいに食べていたけど…

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8月29日(月)🍺🍺 Aragoでピスト、焼き鳥

乗鞍ヒルクライム終わったけど、レースは秩父宮杯ーしもふさクリテーGF世界選手権と続いていく…

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8月28日(日)🍺🍺 乗鞍ヒルクライムあれこれ

レポート

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8月27日(土) 乗鞍へ

早朝起床で乗鞍へ移動。 カーボローディングの日だが、やはり最後まで体重増は最小に抑えたい…

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8月26日(金) Tarmac SL7 乗鞍仕様

起床時体重61.5kg。 水曜の夜65.1kgだったから想定よりも落ちた。 まだ枯渇感はない。食い過ぎ…

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8月25日(木) 乗鞍に向けて減量1

起床時体重63.6kg。 旅行の一時的なジャンプアップからは比較的落ち着いた。あと1kgくらい軽いと良かったんだが、運動せずで普通に食べていたら無理だろう。

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8月24日(水) 由布岳登山、大分→東京

9歳の娘と由布岳登山に行く日。 早く起きた。朝風呂入って、7:30から朝食。 湯布院の街並みを…

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8月23日(火)🍺 湯布院滞在2日目

さすがにゆっくり寝れた。週末のブルベと北へ南への移動でかなり疲れている。 ゆっくり起きて…

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8月22日(月)🍺 東京→大分

起床7時。体重は増えて63.2kg。ウルトラロングの後は浮腫んで体重増える傾向がある。日本縦断…

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8月21日(日) 青森→東京、S-WORKS TORCH

ブルベ660km予定をショートカットして575kmで終了してホテルに到着が4AM。シャワー浴びて5時に…

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8月20日(土) 660kmブルベ DNF

ブルベで6時スタート。660kmの旅に出て、未遂に終わったレポートはこちらで。

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8月19日(金) 青森へ

週末はブルベで663km走るので、今日は練習なし。移動日

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8月18日(木) Zwiftクリスクロス

朝起きたら久しぶりに心臓が正常だった。 心電図も問題なく、HRVも取れた。その結果”休め”と言われたけど。 今日の練習は、朝ローラー1時間、夕方Zwiftでしっかりと練習。

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