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1. トレーニング引き続き外練。ただ外で自転車で走るのに慣れる目的。 身体にやさしい乗り心…
1. リハビリからの何回目だろう。今日は診察＆リハビリ。骨の状態は引き続き良好。あとは少し…
大分最終日。 旅館の朝食は和洋なんでもアリのビュッフェだけど、お腹いっぱいすぎるのでコー…
旅行中日。子供たち連れて祖父に会いに行く、という以外に特に目的もない。大分近辺の観光地は…
前日はかなり飲んで0時頃に寝て、今日は由布院に行くために6時には出発しなければいけないので…
1. トレーニングリハビリの過程において、記念すべき日。初めて外でバイクトレーニングしてみ…
1. トレーニング2hくらいやらねばと思いつつも、自転車2時間乗ってコンディションを上げるよりも、将来もっと強くなる為のベース作りに重点を置いて基礎トレ＋1hちょいに。 基礎トレとしては主に体幹。腹筋とか↓コレとか。
1. リハビリ今日は診察なしでリハビリだけ。行って色々話しながら動かしてもらうと気が休まる…
朝スタバで軽く腹ごしらえしてからユニバーサル・スタジオ・ジャパンへGo。しかし駅からUSJの…
7時前には起きてちと早い冬休みの子供2人連れて大阪へ。
1. Zwift レースでDNQトレーニングとしてはZwiftで1h。 ■Zwift：1’00 37km 60TSS ／ S…
断捨離2015年のツールドおきなわで終盤に単独で逃げた時。この時のヘルメットはPOC Octal。ぶ…
トレーニング■Zwift：0’45 22km 30TSS ／ NY ZwiftでNYのセントラルパークを2.5周ほど…
連日の飲みで体重65kg。さすがに少しずつトレーニングしていかなければと思い、午前中に ■Zwift：1’13 41km 81TSS ／ Dutch Diesel Saturday Series - PM Hilltopper (B)
