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Ropa
2023年5月3日 18:20
以前のろぱは、食後に運動するとパフォーマンス低下することに悩まされていた。そのため、絶食しての朝練が多い。ろぱグルコースで繋がった方達を見ていると、同じ悩みを持つ人も少なくない。今回は、ろぱグルコースのケーススタディとして、食後に運動するとパフォーマンスが低下する人向けに、インスリンショックの軽減方法を考えた。インスリンショックとは正式には、運動誘発性低血糖という。糖質摂取後のイ