04.血糖値を思いのまま動かす秘策が分かった！

リブレの人体実験（3回）で得た、血糖値をコントロールする秘策のメモです。（仮説を含む）

なお、糖尿病の方は医師の指示に従って下さい。

■血糖値の基礎知識★糖質を食べると、
・消化後に血管へ糖が流れ込み、血糖値が上がる。
・追加分泌されたインスリンが、糖をエネルギー源として使い、余ったものはグリコーゲンや"中性脂肪"として蓄え、血糖値が下がる。

→糖質1gあたり1mg/dL近く上がる。
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