私たちアダルトチルドレンの生きづらさは長い時間をかけて作られてきました
私もその一人です。
自分はそれなりに頑張って生きてきた、周りに迷惑を掛けず、人一倍の苦労も乗り越えて自分を確立していた。
なのにどうして日々つらいんだろう、泣きたいんだろう…
その辛さを覆い隠し戦いながら普通を装い生きてきた。
でもあるとき限界が来て、私はうつ病になり入院することになりました。
今思い起こすと、私の生きづらさは気合でかき消せるものじゃなかったんです。
機能不全家族の中で真綿で首を絞めるように、少しずつ蝕まれていきました。
それがどこからくるのかが、この動画を見て分かるとともに、自分がされてきたこと、また自分が子どもたちにしてきたことを知る羽目になりました。
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生きづらさを解くためにできることは、ここからが始まりとなります。
私たちが無意識に子どもにしてきたこと、そして親からされてきたこと。
ここを紐解いていくことが自分の生きづらさを軽減していくスタートです。
過干渉や過保護が悪いということではなく、過干渉等の先に自分が何をしたかということから見ていっています。
ぜひ皆様のご感想をお聞かせください。
分からないところがありましたら、丁寧にお伝えいたします。
皆様のご意見が、生きづらさを抱えている方へ少しでもお役に立てるような動画づくりを目指しています。
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セッションルームあなここ所属
「あなたの心を守りたい」
あなここ動画では、MIEというニックネームで絵付けを担当しています。
あなたの声をお待ちしています♪
感想、質問、なんでもウェルカムです！