ストレッチも筋トレもいらない、骨盤を立てるために一番簡単にできること

最近よく目にするのが「骨盤を立てるために今すぐ出来ること」的な記事。 そこに書いてあるのは、 こういうストレッチや、こういうトレーニングが必要ですよ！ と、いうこと。 が、しかし、そこに紹介しているストレッチやトレーニング、そもそもの最初のポジションが、骨盤を立てられない人では的確にできないものばかり。 なので、今回は一番簡単に誰にでもできる、ストレッチでもトレーニングでもないことをご紹介したいな、と。 結論から言っちゃうと…それは椅子の座り方！ いや、だからさ、椅