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ロボテツ フィットネスおじさん
2024年5月27日 07:59
いよいよ富士ヒルまであと2週間。何をしても実力はほぼ上がらない時期なので、テーパリングをしつつコンディションを整えていく。峠ペース走とクリスクロスは減らしながらも続ける。5/20 フルレスト月曜フルレスト。仕事に没頭。5/21 テーパリングAlpe先週、Fujiで65分ほどだったので、今週は同じ強度でAlpeへ。大体46分前後だろうし、時間的には7割くらいだからいいかな?これが
2024年5月19日 21:06
いよいよ富士ヒル前最後の追い込み週。あとは2週間かけてゆっくりテーパリングしていく。もうここまで来たら目新しいことはやらず、ここまでと同じトレーニングを続けるのみ。5/13 フルレスト月曜。昨日の吉野大峯の疲労があり、フルレスト。週明けの仕事であっという間に一日が過ぎた。5/14 富士ヒルポータルTT先週に引き続きクライムポータルで富士へ。先週は240Wを維持してもうちょっと行け
2024年5月6日 16:37
さあGW突入。とはいえ4/30~5/2は暦通り仕事あり。家族旅行先の神戸で朝目が覚めたところで今週は始まります。週末には10数年ぶりの淡路島一周が予定されています。4/29 神戸2日目、車載テスト、ZNMNでBBQ朝ごはんまでに奥さんと神戸の港湾部を散歩。宿の近くでは大きなアリーナを建設中。バスケットボールチームの本拠地になるらしい。神戸税関の前も芝生が整備されてて公園とモニュメ