青森の走行会、30時間の長丁場です。 ロングライドの秘訣は、体力以外にも「内臓も元気な状態」を保つのが大事だと思います。 胃腸に負担がかからず、 消化がよくて、 すぐエネルギーになって、 食欲が落ちても食べやすいもの。 私はスポーツようかんならいつでも食べられるので必須アイテム。 そして今回はスープジャーを持っていくことにしました。途中のコンビニでおにぎりと味噌汁を買っておじやを作る予定。 普段から米が好きなんですが、後半になると噛むのが面倒になる（＝消化が悪
連休を利用してリレー形式で走る練習会をしました。 夜間は走者の後ろをサポートカーが追従してハイビームで道を照らします。 昼間はピッタリとはつかずに、先にいって待っていて走者に追い抜いてもらったり。 走りはみんなグングンこげてとても良い感じでした！ 青森の走行会が楽しみです。
チームのステッカーを作成。 みんなで付けよう。 安全に走るためのお守り。
先日のキックオフミーティングで、 コースの中でブヨが大量発生するエリアがあると聞きました。 普段まったく蚊に刺されないメンバーが「ブヨゾーン」を走る事になりました🚴♀️💨 ですが！ 他のメンバーが先日グランフォンドに参加した際に大量のブヨに刺されて、痒い！跡が消えない！と大変なことに。。。😱 フマキラーの虫除けスプレーを速攻で買いました！ あとは、 1.肌を露出しない 2.ズボンの裾は靴下にいれて侵入を防ぐ 3.白や黄色の明るい色の服を着る といった事が
私たちは8月21～22日に青森で開催される【青森一周RAAM（アメリカ横断レース）予選会および走行会2021】に4名チームで参加します。 青森をぐるっと一周走るからRAA(Ride Around Aomori）。 https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/84432 指定されたルートをチームメイトで交代しながらロードバイクで走ります。 650キロを制限時間30時間以内でゴールします。 マップの「A」と書かれたところで、きちんと通過した証拠
2021年7月前半、メンバーと主催者の方たちで全員集合。 自己紹介したり、過去のレースの様子を主催者の方から説明してもらったり、ride with GPSや大きなマップを見ながら作戦会議。 それぞれの得意分野をフルに発揮して、8月の青森走行会を楽しめればと思います。
Team Mとは、RAAM(Race Across AMerica アメリカ大陸を自転車で横断するレース)にチームで参加することを目標に結成されたチームです。 まずは2021年8月に青森で開催される【青森一周RAAM（アメリカ横断レース）予選会および走行会】で無事に完走することが目標。 初期メンバーが、 ・MYさん ・MYKさん ・MURさん ・MTKさん と、全員の名前に「M」が付いていることからチーム名を「Team M」にしました。
